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24 de agosto de 2009

NAMASTÊ

NAMASTÊ é o cumprimento em sânscrito que literalmente significa "Curvo-me perante a ti".
É a forma mais digna de cumprimento de um ser humano para outro.
Expressa um grande sentimento de respeito.
Invoca a percepção de que todos nós compartilhamos da mesma essência, da mesma energia, do mesmo universo.
Namastê possui uma força pacificadora muito intensa.
Em síntese é "Saúdo a você, de coração"! e deve ser retribuído com o mesmo cumprimento.
O Deus que há em mim saúda o Deus que há em ti.
O espírito em mim reconhece o mesmo espírito em você.
A minha essência saúda a sua essência.

As pessoas que trocam indiferença, desconfiança ou ódio são pessoas que esqueceram que Deus habita cada ser.

Conhecido pelos budistas como Anjali Mudra, Consiste no simples ato de pressionar as palmas das mãos ante o coração e os dedos apontando para cima, no centro do peito.
Inclina-se levemente a cabeça sem ser acompanhado de palavras.
Frequentemente fecha-se os olhos, para então curvar-se a coluna, em sinal de respeito à divindade que preenche todos os espaços do universo.
A coluna retorna à posição ereta mais lentamente do que a abaixou, também simbolizando respeito à outra pessoa.
Os cinco dedos da mão esquerda representam os cinco sentidos do coração, enquanto os dedos da mão direita representam os cinco órgãos da razão.
Significa então que mente e coração devem estar em harmonia, para que nosso pensar e agir estejam de acordo com a verdade.
Também é reconhecimento da dualidade que existe no mundo, simbolizando a união das polaridades, esquerda e direita, bem e mal e sugere um esforço de nossa parte para manter essas duas forças unidas em equilíbrio.

Dez dedos unidos no Namastê.

O numero dez é símbolo da perfeição, da unidade, do equilíbrio perfeito.
Os dez mandamentos
As dez emanações da Árvore da Vida,
Os dez vértices da estrela de pitágoras,
A parabola dos Dez Talentos (Mt,25)

Toda criatura é um reflexo dos Dez Atributos Divinos:

Apego, Bondade, Conhecimento, Entendimento, Esplendor, Harmonia, Perseverança, Realeza, Sabedoria, Severidade.

Namastê traz o Sagrado para dentro de cada ser humano, afirmando que Deus não está no céu, num templo ou mesmo na natureza.

Deus está em tudo, em cada um de nós e qualquer dissociação da imagem do divino da nossa é inútil.

Ao fazer o Namastê afirmamos que todos somos filhos e partes do Sagrado, indissociáveis e iguais.

Sâo os olhos a lâmpada do corpo

Sâo os olhos a lâmpada do corpo,

se teus olhos forem bons todo o teu
corpo será luminoso.

Se porém os teus olhos forem maus
todo o teu corpo estará em trevas.


Portanto, caso a luz que em ti habita sejam trevas....



.... Que grandes trevas serão.


Fonte - A Bíblia Sagrada

"Um Meio ou uma Desculpa"

Não conheço ninguém que conseguiu realizar seu sonho, sem sacrificar feriados e domingos pelo menos uma centena de vezes, da mesma forma, se você quiser construir uma relação amiga com seus filhos, terá que se dedicar a isso, superar o cansaço, arrumar tempo para ficar com eles, deixar de lado o orgulho e o comodismo.
Se quiser um casamento gratificante, terá que investir tempo, energia e sentimentos nesse objetivo. O sucesso é construído à noite! Durante o dia você faz o que todos fazem. Mas, para obter um resultado diferente da maioria, você tem que ser especial. Se fizer igual a todo mundo, obterá os mesmos resultados. Não se compare à maioria, pois infelizmente ela não é modelo de sucesso.
Se você quiser atingir uma meta especial, terá que estudar no horário em que os outros estão tomando chope com batatas fritas. Terá de planejar, enquanto os outros permanecem à frente da televisão. Terá de trabalhar enquanto os outros tomam sol à beira da piscina.
A realização de um sonho depende de dedicação. Há muita gente que espera que o sonho se realize por mágica, mas toda mágica é ilusão, e a ilusão não tira ninguém de onde está, em verdade a ilusão é combustível dos perdedores pois,


" QUEM QUER FAZER ALGUMA COISA, ENCONTRA UM MEIO. QUEM NÃO QUER FAZER NADA, ENCONTRA UMA DESCULPA."

Roberto Shinyashiki

Carinho pode aliviar a dor

'Carinho' pode aliviar a dor - pesquisa Setembro 14, 2008

Toque carinhoso ativa fibras nervosas e diminui sensação de dor.
Da BBC

Um toque carinhoso pode ajudar a aliviar a dor, ajudar crianças em seu desenvolvimento e auxiliar em tratamentos para depressão, segundo uma pesquisa apresentada nesta semana no Festival de Ciências da Associação Britânica para o Avanço da Ciência, em Liverpool.
Segundo o neurocientista Francis McGlone, da Universidade de Liverpool, um sistema de fibras nervosas presentes na pele responde a toques carinhosos, do mesmo modo que os receptores de dor, e quando estimulado, pode, inclusive, diminuir a atividade nos nervos que transportam a sensação de dor.
O cientista e seus colegas das universidades de Uppsala e Gotemburgo, na Suécia, explicam que há três tipos principais de fibras nervosas na camada exterior da pele. Eles são divididos de acordo com a velocidade com que conduzem - como um fio - as atividades bioelétricas para o cérebro.
Dois desses tipos são chamados de fibras A, e são cobertos por uma camada de gordura (mielina) que atua como um isolamento em volta do fio e contribui para a alta velocidade de condução.
Mas o terceiro tipo, chamado de fibras C, não tem a camada de mielina e tem velocidade mais lenta. As fibras A são responsáveis pelo sinal quase instantâneo, que provoca uma reação por reflexo antes mesmo que o cérebro possa identificar o que houve.
As fibras C, da chamada "segunda dor", são as que levam a sensação da dor mais profunda e duradoura ao cérebro.
Os cientistas descobriram que também há fibras do tipo C que respondem a estímulos de prazer. E quando elas são estimuladas, a atividade nas fibras condutoras de dor diminui.
Sensibilidade
Segundo a pesquisa, assim como com a dor, algumas partes do corpo são mais sensíveis ao toque do que outras, e a sensação de prazer proporcionada é diferente da obtida quando o carinho é aplicado a áreas sexuais.
Essas fibras levariam o sinal de prazer para a região do cérebro responsável por "recompensas", e explicaria ainda por que as pessoas gostam de passar cremes, escovar os cabelos e até porque um abraço, ou mesmo a mão no ombro podem ser mais eficientes, no alívio da dor, do que palavras.
Para isolar os nervos responsáveis pelo prazer, os cientistas construíram um "estimulador de tato rotativo" - uma máquina de acariciar voluntários.
"Nós construímos um equipamento muito sofisticado, então, o estímulo (do tato) pode ser repetido bastante", disse McGone.
"Nós acariciamos a pele (do antebraço, da canela e do rosto) com um pincel em diferentes velocidades e depois pedimos aos voluntários que dissessem o quanto gostaram de cada movimento."
Ele também inseriu microeletrodos nos nervos da pele, para registrar os sinais nervosos enviados da pele para o cérebro.
Os cientistas concluíram que o carinho apontado como o mais prazeroso era também o que provocava maior resposta nervosa.
Nova dimensão
Os cientistas afirmam que as únicas regiões que não contam com essas fibras são as a palma da mão e a sola do pé, caso contrário, seria difícil o uso de ferramentas, ou mesmo uma caminhada.
A sensação de prazer acrescenta uma quarta dimensão aos sentidos clássicos atribuídos à pele, que incluem o toque, a sensação de temperatura (frio ou quente) e a dor/coceira.
A equipe agora quer estudar uma série de condições clínicas, como depressão e autismo, que sabidamente têm ligações com o tato - a maioria das crianças autistas não gosta de ser abraçada ou acariciada, e muitos pacientes de depressão demonstram sinais claros de falta de cuidado com o corpo.
Os cientistas acreditam até que a depressão possa ter origem em carência de cuidado maternal e experiências ainda na infância de falta de carinho físico e sugerem que o carinho pode ser usada para tratar dores crônicas.

Oração

Que jamais, em tempo algum, o teu coração acalante ódio.
Que o canto da maturidade jamais asfixie a tua criança interior.
Que o teu sorriso seja sempre verdadeiro.
Que as perdas do teu caminho sejam sempre encaradas como lições de vida.
Que a musica seja tua companheira de momentos secretos contigo mesmo.
Que os teus momentos de amor contenham a magia de tua alma eterna em cada beijo.
Que os teus olhos sejam dois sóis olhando a luz da vida em cada amanhecer.
Que cada dia seja um novo recomeço, onde tua alma dance na luz.
Que em cada passo teu fiquem marcas luminosas de tua passagem em cada coração.
Que em cada amigo o teu coração faça festa, que celebre o canto da amizade profunda que liga as almas afins.
Que em teus momentos de solidão e cansaço, esteja sempre presente em teu coração a lembrança de que tudo passa e se transforma, quando a alma é grande e generosa.
Que o teu coração voe contente nas asas da espiritualidade consciente, para que tu percebas a ternura invisível, tocando o centro do teu ser eterno.
Que um suave acalanto te acompanhe, na terra ou no espaço, e por onde quer que o imanente invisível leve o teu viver.
Que o teu coração sinta a presença secreta do inefável!
Que os teus pensamentos e os teus amores, o teu viver e atua passagem pela vida, sejam sempre abençoados por aquele amor que ama sem nome.
Aquele amor que não se explica, só se sente.
Que esse amor seja o teu acalanto secreto, viajando eternamente no centro do teu ser.
Que este amor transforme os teus dramas em luz, a tua tristeza em celebração, e os teus passos cansados em alegres passos de dança renovadora.
Que jamais, em tempo algum, tu esqueças da Presença que está em ti e em todos os seres.
Que o teu viver seja pleno de Paz e Luz!

Fonte desconhecida.

11 de agosto de 2009

Vida de mulher...


Danuza Leão

Quantas mentiras nos contaram; foram tantas, que a gente bem cedo

começa a acreditar e, ainda por cima, a se achar culpada por ser burra,

incompetente e sem condições de fazer da vida uma sucessão de

vitórias e felicidades.

Uma das mentiras:

É a que nós, mulheres, podemos conciliar perfeitamente as funções de

mãe, esposa, companheira e amante, e ainda por cima ter uma carreira

profissional brilhante.

É muito simples: não podemos.Não podemos; quando você se dedica de

corpo e alma a seu filho

recém-nascido, que na hora certa de mamar dorme e que à noite,

quando devia estar dormindo, chora com fome, não consegue estar bem

sexy quando o marido chega, para cumprir um dos papéis considerados

obrigatórios na trajetória de uma mulher moderna: a de amante.



Aliás, nem a de companheira; quem vai conseguir trocar uma

idéia sobre a poluição da Baía de Guanabara se saiu do trabalho e

passou no supermercado rapidinho para comprar uma massa e um molho

já pronto para resolver o jantar, e ainda por cima está deprimida

porque não teve tempo de fazer uma escova?



Mas as revistas femininas estão aí, querendo convencer as

mulheres - e os maridos - de que um peixinho com ervas no forno com

uma batatinha cozida al dente, acompanhado por uma salada e um

vinhozinho branco é facílimo de fazer - sem esquecer as flores e as

velas acesas, claro, e com isso o casamento continuar tendo aquele

toque de glamour fun-da-men-tal para que dure por muitos e muitos

anos.



Ah, quanta mentira!



Outra grande, diz respeito à mulher que trabalha; não à que

faz de conta que trabalha, mas à que trabalha mesmo. No começo, ela

até tenta se vestir no capricho, usar sapato de salto e estar sempre

maquiada; mas cedo se vão as ilusões. Entre em qualquer local de

trabalho pelas 4 da tarde e vai ver um bando de mulheres

maltratadas, com o cabelo horrendo, a cara lavada, e sem um pingo do

glamour - aquele - das executivas da Madison.



Dizem que o trabalho enobrece, o que pode até ser verdade. Mas

ele também envelhece, destrói e enruga a pele, e quando se percebe a

guerra já está perdida.



Não adianta: uma mulher glamourosa e pronta a fazer todos os

charmes - aqueles que enlouquecem os homens - precisa,

fundamentalmente, de duas coisas: tempo e dinheiro.



Tempo para hidratar os cabelos, lembrar de tomar seus 37

radicais livres, tempo para ir à hidroginástica, para ter uma

massagista tailandesa e um acupunturista que a relaxe; tempo para

fazer musculação, alongamento, comprar uma sandália nova para o

verão, fazer as unhas, depilação; e dinheiro para tudo isso e ainda

para pagar uma excelente empregada - o que também custa dinheiro.



É muito interessante a imagem da mulher que depois do

expediente vai ao toalete - um toalete cuja luz é insuportavelmente

branca e fria, retoca a maquiagem, coloca os brincos, põe a meia

preta que está na bolsa desde de manhã e vai, alegremente, para uma

happy hour.



Aliás, se as empresas trocassem a iluminação de seus

elevadores e de seus banheiros por lâmpadas âmbar, os índices de

produtividade iriam ao infinito; não há auto-estima feminina que

resista quando elas se olham nos espelhos desses recintos.



Felizes são as mulheres que têm cinco minutos - só cinco -

para decidir a roupa que vão usar no trabalho; na luta contra o

relógio o uniforme termina sendo preto ou bege, para que tudo

combine sem que um só minuto seja perdido.



Mas tem as outras, com filhos já crescidos: essas, quando

chegam em casa, têm que conversar com as crianças, perguntar como

foi o dia na escola, procurar entender por que elas estão

agressivas, por que o rendimento escolar está baixo.



E ainda tem as outras que, com ou sem filhos, ainda têm um

namorado que apronta, e sem o qual elas acham que não conseguem

viver . Segundo um conhecedor da alma humana, só existem três coisas

sem as quais não se pode viver: ar, água e pão.



Convenhamos que é difícil ser uma mulher de verdade;

impossível, eu diria.



Parabéns para quem consegue fingir tudo isso....

10 de agosto de 2009

"A Elegância do Comportamento" !!!


Não há caminho novo. O que há de novo é o jeito de caminhar.

Existe uma coisa difícil de ser ensinada e que, talvez por isso, seja cada vez mais rara: a elegância do comportamento. É um dom que vai muito além do uso correto dos talheres e que abrange bem mais do que dizer um simples "obrigado" diante de uma gentileza.

É a elegância que nos acompanha da primeira hora da manhã até a hora de dormir e que se manifesta nas situações mais prosaicas, quando não há festa alguma nem fotógrafos por perto. É uma elegância desobrigada.

É possível detectá-la nas pessoas que elogiam mais do que criticam. Nas pessoas que escutam mais do que falam. E quando falam, passam longe da fofoca, das pequenas maldades ampliadas no boca a boca.

É possível detectá-la nas pessoas que não usam um tom superior de voz ao se dirigir a frentistas e garçons. Nas pessoas que evitam assuntos constrangedores porque não sentem prazer em humilhar os outros.

É possível detectá-la em pessoas pontuais.

Elegante é quem demonstra interesse por assuntos que desconhece, é quem presenteia fora das datas festivas, é quem cumpre o que promete e, ao receber uma ligação, não recomenda à secretária que pergunte antes quem está falando e só depois manda dizer se está ou não está.

Oferecer flores é sempre elegante.

É elegante não ficar espaçoso demais.

É elegante não mudar seu estilo apenas para se adaptar ao de outro. É muito elegante não falar de dinheiro em bate-papos informais. É elegante retribuir carinho e solidariedade. Sobrenome, jóias e nariz empinado não substituem a elegância do gesto.

Não há livro que ensine alguém a ter uma visão generosa do mundo, a estar nele de uma forma não arrogante. Pode-se tentar capturar esta delicadeza natural através da observação, mas tentar imitá-la é improdutivo.

A saída é desenvolver em si mesmo a arte de conviver, que independe de status social: é só pedir licencinha para o nosso lado brucutu, que acha que "com amigo não tem que ter estas frescuras".

Se os amigos não merecem uma certa cordialidade, os inimigos é que não irão desfrutá-la.

Educação enferruja por falta de uso. E, detalhe: não é frescura.

É a elegância do comportamento.

Por que as pessoas gritam?


(Extraído de uma palestra do pensador indiano Meher Baba)

Um dia, Meher Baba perguntou
aos seus discípulos o seguinte:

- Por que as pessoas gritam quando estão aborrecidas?

Os homens pensaram por
alguns momentos:

- Porque perdemos a calma - disse um deles - por isso gritamos.

- Mas, por que gritar quando a outra pessoa está ao teu lado? perguntou Baba
- Não é possível falar-lhe em voz baixa?
Porque se grita a uma pessoa quando se está aborrecido?

Os homens deram algumas respostas mas nenhuma delas satisfazia ao Baba.

Finalmente ele explicou:

- Quando duas pessoas estão aborrecidas, seus corações se afastam muito.
Para cobrir esta distância precisam gritar para poderem escutar-se.
Quanto mais aborrecidas estiverem, mais forte terão que gritar para escutar-se
um ao outro através desta grande distância.

Em seguida Baba perguntou:

- O que sucede quando duas pessoas se enamoram?
Elas não gritam mas sim se falam suavemente, por quê?
Seus corações estão muito perto.
A distância entre elas é pequena.

Baba continuou:

- Quando se enamoram acontece mais alguma coisa?
Não falam, somente sussurram e ficam mais perto ainda de seu amor.
Finalmente não necessitam sequer sussurrar,
somente se olham e isto é tudo.
Assim é quando duas pessoas que se amam estão próximas.

Então Baba disse:

- Quando discutirem,
não deixem que seus corações se afastem.
Não digam palavras que os distanciem mais,
chegará um dia em que a distância será tanta
que não mais encontrarão o caminho de volta.


" O QUE ME PREOCUPA
NÃO É O GRITO DOS MAUS
É O SILÊNCIO DOS BONS "

Martin Luther King